Bola Voly

Bola Voly 

 Bola voli adalah olahraga permainan yang dimainkan oleh dua grup berlawanan. Masing-masing grup memiliki enam orang pemain. Terdapat pula variasi permainan bola voli pantai yang masing-masing grup hanya memiliki dua orang pemain. 

Manfaat Bola Voly, antara lain :

     

-         Meningkatkan kisaran gerak

-         Meningkatkan stamina

-         Melepaskan kecemasan

-         Meredakan kinerja seksual

-         Mencegah osteoporosis

-         Memperbaiki ketajaman mental

-         Memperbaiki konsentrasi

-         Memperbaiki pandangan hidup

-         Mengurangi nyeri radang sendi

-         Membakar lemak

-         Mempercepat metabolisme

-         Menghilangkan gejala pra-menstruasi

-         Membantu kita berhenti merokok

-         Meredakan depresi

-         Mengawetkan otot

-         Mengawetkan organ-organ internal (hati, ginjal)

-         Meningkatkan energi

-         Memperbaiki koordinasi saraf dan otot

-         Menurunkan tekanan darah

-         Mengurangi resiko kegemukan

-         Membakar kalori

-         Mengurangi konsumsi alcohol

Lapangan Bola Voly